Information

Kostnad per tillfälle i våra skolor är 50 kronor. Frikort gäller. Skulle du vilja boka in dig till någon av våra skolor eller ha ytterligare frågor så är du välkommen att höra av dig till oss. Välkommen!

Artrosskola

För vem är artrosskolan?

Artros är en ledsjukdom som främst drabbar ledbrosket. De vanligaste lederna som påverkas är leder i hand, höft och knä. Artrosskolan vänder sig till dig som har artros av sådan grad att du uppsöker sjukvården. Skolan följer det internationella konceptet BOA (Bättre Omhändertagande av patienter med Artros).

I artrosskolan får du veta vad artros är, vad det kan bero på och hur det kan behandlas. Du får tips och råd om vad och hur du kan göra för att lindra besvären. Artrosskolan består av två tillfällen som hålls av legitimerad fysioterapeut och legitimerad arbetsterapeut. Artrosskolan sker antingen på plats hos oss, alternativt digitalt via 1177 (stöd och behandling).

Du erbjuds också ett individuellt anpassat träningsprogram, som du har möjlighet att träna med hjälp av fysioterapeut och/eller arbetsterapeut, alternativt som hemträning.

Resultatet utvärderas med en uppföljning hos din fysioterapeut/arbetsterapeut efter 3 månader.

Mål

Målet med artrosskolan är att du ska får kunskap och verktyg för att hantera dina besvär och dess konsekvenser.

Länkar

www.boaregistret.se
www.reumatikerforbundet.org

Stresskola

För vem är stresskolan?

Stresskolan riktar sig till dig med stressrelaterad ohälsa, du som precis blivit sjukskriven eller är på gränsen till sjukskrivning.

Mål

Syftet är att du ska få bättre kunskap om hur stress påverkar dig fysiskt och psykiskt samt få strategier för hur du ska kunna påbörja en förändring i positiv riktning. Stresskolan innehåller föreläsningar, diskussioner och praktiska övningar. Vi träffas vid tre tillfällen (1,5 h/gång). Skolan hålls av arbetsterapeut.

KOL-skola

För vem är KOL-skolan?

Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) är en mycket vanlig sjukdom. I Sverige beräknas mellan 500 000 och 700 000 personer vara drabbade.

KOL är en lungsjukdom där luftrören blir trånga och syreupptagningsförmågan försämras. Behandling av KOL består av tre komponenter: rökstopp, anpassad träning, läkemedelsbehandling.

KOL-skolan riktar sig till alla som lever med KOL. Skolan riktar sig både till er som har levt med KOL i många år och till er som nyligen har fått er diagnos.

Mål

Vi vill genom kunskap skapa motivation till förändringar i vardagen som ger nya vanor och ett bättre liv med KOL.