Stresskola

För vem är Stresskolan?

Stresskolan riktar sig till dig med stressrelaterad ohälsa, du som precis blivit sjukskriven eller är på gränsen till sjukskrivning.

Mål

Syftet är att du ska få bättre kunskap om hur stress påverkar dig fysiskt och psykiskt samt få strategier för hur du ska kunna påbörja en förändring i positiv riktning. Stresskolan innehåller föreläsningar, diskussioner och praktiska övningar. Vi träffas vid sex tillfällen (1,5 h/gång). Skolan hålls av fysioterapeut och arbetsterapeut.